目次
はじめに
「またお前のせいで案件が取れなかった！」 「こんな簡単なこともできないのか！」
毎日のように上司に怒鳴られ、仕事に行くのがつらい…。
そんな日々を送っていませんか？
営業職はプレッシャーが強く、「厳しい指導は当たり前」と思いがちですが、行き過ぎた叱責や罵倒はパワハラに該当する可能性があります。
この記事では、「どこからがパワハラなのか？」を具体例を交えてわかりやすく解説します。
1. パワハラとは？法律の定義
パワーハラスメント（パワハラ）とは、職場での優越的な関係を背景に、業務上必要かつ相当な範囲を超えた言動により、労働者の就業環境を害する行為です。
（厚生労働省「パワハラ防止指針」より）
パワハラの3つの要素
- 優越的な関係がある（上司・先輩などの立場を利用）
- 業務の適正な範囲を超えた言動である
- 働く人の環境が害される（精神的ダメージや体調不良）
2. これってパワハラ？具体例でチェック！
パワハラの可能性があるケース
✅ 上司が毎日のように大声で怒鳴る
✅ 他の社員の前で「無能だ」「役立たず」などと侮辱する
✅ 失敗した資料を机に叩きつける
✅ 業務と関係ない私生活について執拗に非難する
➡ これらは「適正な指導」を超えたパワハラ行為に該当する可能性があります。
指導として適切なケース
✅ 営業成績の問題点を冷静に指摘する
✅ 目標達成のための具体的なアドバイスを行う
✅ 業務上の注意を個別で行い、人格を否定しない
➡ 叱責そのものがパワハラではなく、指導の目的や言い方が重要です。
グレーゾーンのケース
「お前はダメだが、他の社員はできる」
「いつになったら成長するんだ？」
➡ これらは言い方次第でパワハラに該当する可能性があります。
判断に迷った場合は、録音やメモを残し、証拠を確保しておきましょう。
3. パワハラを受けたときの対処法
記録を残す
上司の発言や行動を日時・内容・状況とともにメモしておく。
スマホの録音機能を活用するのも有効です。
信頼できる人に相談する
同僚・友人・家族に話すことで、冷静に状況を整理できます。
社内の相談窓口を利用する
企業には「ハラスメント相談窓口」の設置が義務化されています。
外部の相談機関を利用する
労働基準監督署や総合労働相談コーナーに相談するのも一つの方法です。
4. まとめ
毎日上司に怒鳴られ、「自分が悪いのかも…」と思ってしまうかもしれませんが、行き過ぎた叱責や侮辱はパワハラです。
✅ 毎日のように怒鳴られる
✅ 人前で人格を否定される
✅ 仕事とは関係ないことで執拗に非難される
➡ これらに心当たりがあるなら、あなたはパワハラを受けている可能性があります。
「自分が悪いから…」と抱え込まず、相談する勇気を持つことが大切です。
📌 働きやすい環境を取り戻すために、ぜひ行動を起こしてみてください！
